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Notas con el Boletín Natalie Ago23 РNatalie Jill Fitness
Ago24

Notas con el Boletín Natalie Ago23 РNatalie Jill Fitness


Notas con el Boletín Natalie Aug23

Notas con Natalie Boletín con Natalie Jill

¬°Aqu√≠ est√°n todas las noticias que quiz√°s te hayas perdido esta semana! El semanal Notas con Natalie El bolet√≠n es su ventanilla √ļnica para todo lo que necesita para envejecer y mejorar su vida.

Ahora para los mejores momentos semanales …


OH DIOS MIO !! 100 episodios !! POR QU√Č comenc√© algo que no tiene nada que ver con el estado f√≠sico o la nutrici√≥n ūüėä

Despu√©s de a√Īos en la monta√Īa rusa de altibajos (QUIEN PUEDE RELACIONARSE) y 3 reveses masivos (f√≠sica, financiera y con mi matrimonio) me sent√≠ totalmente derrotado. Me sent√≠ golpeado y sent√≠ que hab√≠a perdido mi energ√≠a creativa. Quer√≠a saber c√≥mo las personas con contratiempos masivos pueden recrear, equilibrar y crear TODO NADA. ¬ŅC√≥mo te las arreglas para sentirte derrotado?

¡Sigue leyendo aquí!


¬ŅTE ESCUCHAS A TI MISMO?

Hace 10 a√Īos tuve una idea en mi est√≥mago que me molest√≥ … con mi amigo haciendo un video de ejercicios con una c√°mara plegable y public√°ndolo en Youtube.

Bueno, eso probablemente no te suene inusual, pero déjame explicarte:

Fitness, dieta, pérdida de grasa no era mi carrera todavía.

Instagram a√ļn no naci√≥.

Mi Facebook no era los 2 millones que son ahora, solo eran mis amigos de la secundaria. ¡Sigue leyendo aquí!


Despierta tu potencial con Stefanos Sifandos

Las cuentas de redes sociales de Stefanos Sifando tienen publicaciones diarias donde quiero tomar capturas de pantalla diarias y compartirlas con todos los que conozco. Tiene un nivel tan alto de conciencia de los poderes masculinos y femeninos y de c√≥mo construir una relaci√≥n que M√ĀS que florezca.

Escucha ahora!


La formula para mejorar tu vida

IMPRESIONANTE! 100 episodios! Qu√© emocionante es que hayamos alcanzado 100 episodios. Realmente fue un viaje y estoy muy feliz de hacer esto contigo. Este podcast se ha convertido en mi actividad favorita … ¬Ņpor qu√©? Porque puedo aprender de algunos de los mejores artistas del mundo.

continuar Escucha aquí.


¬°20 libras IDAS! ¬°Felicidades Veronika!

¡20 libras IDAS! ¡Felicidades Veronika! ¡Otra inspiradora historia de éxito de Jump Start!

En palabras de Veronika: "Me gustaría agradecerle mucho. Me inspiran y me ayudan a llevar una vida más saludable.

¡Únete a nosotros aquí!


¬ŅSIENTES SABOTAJE?

Hoy hablé con una buena amiga sobre su lucha con la pérdida de peso, la salud y la confianza en su propia piel.

Ella se siente saboteada … Y:

reconoce que ella es privilegiada

-tiene tiempo, libertad, dinero, acceso a alimentos saludables, entrenadores, información y mucho más.

¬ŅQu√© hab√≠a en su brecha?

¬ŅPor qu√© continu√≥ sabote√°ndose a s√≠ misma? Ella pidi√≥ comentarios.

¡Sigue leyendo aquí!


¬ŅEsperando a que ocurran los resultados?

¬ŅEst√°s esperando que los resultados sucedan para hacerte sentir mejor? Es hora de repensar este plan. Preg√ļntese qu√© har√≠a "USTED".

D√©jame explicarte …

Muy a menudo tenemos la historia: "Cuando estoy allí, me siento XYZ (pongo un sentimiento al azar aquí).

¡Sigue aprendiendo aquí!


AMOR,

PD ¬°Diga adi√≥s a 5 libras en los pr√≥ximos 7 d√≠as! √önete a nosotros AQU√ć

observaciones

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20 libras perdidas – Natalie Jill Fitness


20 libras perdidas

Otro iniciar la Ayuda historia de √©xito! Comentarios positivos y alentadores son bienvenidos … Hazla feliz: ha trabajado duro y ¬°quiero que se sienta genial!

En palabras de Veronika: "Me gustaría agradecerle mucho. Me inspiran y me ayudan a llevar una vida más saludable. Ahora estoy trabajando y comiendo alimentos frescos y sin procesar. Al principio pesaba 179 libras y ahora peso 159 libras.

Realmente aprecio la motivación de Natalie, ella es muy inspiradora.

Realmente funciona No solo he perdido libras, sino que también me he vuelto más fuerte y más seguro de mí mismo. "

GO Veronica!

¬ŅQui√©n es el pr√≥ximo? ¬ŅEST√ĀS ALL√ć? Comienza tu propia transformaci√≥n www.7dayjumpstart.com,

observaciones

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¬ŅEsperando a que ocurran los resultados? – Natalie Jill Fitness


¬ŅEsperando a que ocurran los resultados?

¬ŅEst√°s esperando que los resultados sucedan para hacerte sentir mejor? Es hora de repensar este plan. Preg√ļntese qu√© har√≠a "USTED".

D√©jame explicarte …

Muy a menudo tenemos la historia: "Cuando estoy allí, me siento XYZ (pongo un sentimiento al azar aquí).

Por ejemplo:

Cuando conozco al hombre, me siento feliz.

Cuando tengo el dinero, dejo de estresarme

Cuando pierdo peso, estoy activo.

Cuando mi cuerpo cambia, me siento seguro.

Cuando la dieta funciona, me comprometo a comer bien.

Si estoy atrapado, tengo m√°s tiempo.

Y …

Esta forma de pensar no funciona. Esta roto

Dale la vuelta. Fuerza la visión.

Actuar desde el punto "Ya he alcanzado la meta"

¬°Preg√ļntese d√≥nde le gustar√≠a estar, y luego use ESTA UBICACI√ďN!

Sé feliz y luego conoce al hombre.

No te estreses y encontrar√°s oportunidades de ganar.

Manténgase activo y perderá peso.

Ten confianza y observa cómo cambia tu cuerpo.

SER alguien que se alimenta de alimentos saludables y supervisa el trabajo nutricional para usted.

SER alguien que trabaje con libertad de tiempo y el poder de decir sí a cosas más importantes y tener más tiempo.

Fuerce la visión y opere desde allí.

Preg√ļntate a ti mismo:

"¬ŅQu√© har√≠a, sentir√≠a y pensar√≠a USTED (la persona que vive en la visi√≥n que quiero)?"

"¬ŅQu√© medidas tomar√≠as?"

"¬ŅQu√© comer√≠as?"

"¬ŅC√≥mo pasar√≠as tu tiempo?"

Cambie sus pensamientos, tome diferentes acciones y vea cómo se realiza su visión.

NO ES DEMASIADO MAYOR Y NO ES TARDE.

XO,

Natalie Jill

observaciones

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¬ŅTe saboteas a ti mismo? – Natalie Jill Fitness


¬ŅTe saboteas a ti mismo?

Hoy hablé con una buena amiga sobre su lucha con la pérdida de peso, la salud y la confianza en su propia piel.

Ella se siente saboteada … Y:
Ella reconoce que es privilegiada.
Tiene el tiempo, la libertad, el dinero, el acceso a alimentos saludables, entrenadores, información y mucho más.

¬ŅQu√© hab√≠a en su brecha?

¬ŅPor qu√© continu√≥ sabote√°ndose a s√≠ misma? Ella pidi√≥ comentarios.

Ella tiene éxito en todas las demás áreas de su vida, pero sintió que había fallado en ESTA área.

¬ŅQu√© hab√≠a en la brecha?

Hemos cavado y esto es lo que descubrimos y espero que eso también lo apoye:

1. Actualmente no se identifica como una persona sana, en forma y delgada. Y las declaraciones de "Soy" para ellos no funcionan porque sus cerebros no est√°n de acuerdo.

Entonces … hicimos un ejercicio. Le ped√≠ que describiera su ideal, como alguien fuera de ella. Ella describi√≥ a "ella" como una t y su lenguaje corporal cambi√≥. El resultado final … Todos los d√≠as tiene que "impulsar la visi√≥n" y preguntarse "qu√© opciones y decisiones tomar√≠a (esta visi√≥n).

2. No es lo suficientemente desagradable como para cambiar. Es más incómodo para ella cambiar sus hábitos que quedarse en los hábitos que ya no le sirven.

Por ejemplo, si está relajada y cómoda en casa, no se siente lo suficientemente incómoda, por lo que la decisión de levantarse y hacer ejercicio o comer una dieta saludable no parece atractiva.

Eso suena incomodo.

Pero … si usa jeans a medida, en el p√ļblico, etc., es m√°s inc√≥modo tomar las decisiones menos saludables. Soooo: hemos hablado sobre NUEVOS h√°bitos que puede aplicar en casa, como usar jeans ajustados para recordarle y causar molestias.

La decisión es lo primero
Entonces creo una visión.
Haga que la comodidad actual sea incómoda.

Ella ha decidido aceptar esto e invitarte.

NO ES DEMASIADO MAYOR Y NO ES TARDE.

XO,

Natalie Jill

observaciones

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