# 88. El descanso eficiente del opositor: segunda parte.


Puede eliminar el archivo con el día, día y día de la publicación del archivo OPE. Se ha creado un Tratar que indica el tiempo y el tiempo de la siesta y refleja la energía para el futuro.

No vamos a entrar en qué comer. Eso ya es harina de otro costal. Pero si hay poca harina en la comida, mejor. Lo que se ha probado, es la pausa de la comida, ha de ser una pausa real. Por eso, no se recomienda "comer algo rápido en cualquier lugar". ¿Todavía no has escrito una reseña para una experiencia con varias personas? Tienes la oportunidad de publicar el podcast "Sacar Plaza y Vivir".

Lo reconozco. Algunos de mis ídolos son expertos en echarse una siesta. Personajes famosos como Stephen Covey, caracterizados por ser altamente productivos. Pasas la noche en una siesta. Pero no penséis que eran siestas de "pijama y orinal". Bueno, en algunos casos sí. Se ha emitido una Nota explícita para una Siesta Totalmente Eficiente.

Tiene la posibilidad de crear una lista con «no vamos a estudiar más». Tenemos asentar unas rutinas, que permiten que vamos a la cama … y descansemos. La clave es poder «desconectar». En el episodio podrás ver de qué te hablo.

Os deseo unas felices siestas. Si, ha leído bien. Siestas.

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# 87. El descanso eficiente del opositor: primera parte


Cuando se estudia una oposición, tan importante de la distribución de la carga de estudio, como la del descanso. Estaba destinado a crear un podcast con múltiples resultados. ¿Te gustaría optimizar el resultado de tu búsqueda? Le gustaría tener una idea para un cronobiotip y le gustaría un uso para un Potenciar Nuestro Descanso Del Estudio

El descanso tiene un fin concreto y una intención. Permitir un restaurante con energía y "volver a la carga". No, es una debilidad. El control sobre la configuración básica para la recuperación es esencial.

Hoy nos basamos en dos libros (ya sabéis, las recomendaciones y hago no están patrocinadas e implican que yo me embolso dinero). El primer paso para el menú «veces» de Daniel Pink, El segundo it "Descansa. Producir más menús de Trabajando ».

En este episodio se basa en una idea fundamental. Una distribución de los tiempos de trabajo con el descanso produce unos efectos tan beneficiosos que pueden sorprender.

Recibirá una lista de Cronobiotipos con los posibles resultados.

Descansar, desde este punto de vista, tiene su técnica y su propósito. Diferenciamos en el episodio los siguientes de descanso:

  • pausas entre tareas.
  • descanso de bloque (Komida / Siesta)
  • como descansar al finalizar el día
  • el fin de semana
  • vacaciones.

Una pausa mejora el rendimiento?

Intuitivamente parece que sí. La realidad, es un hecho probado. Descansos, a veces breves, pueden mejorar enormemente el rendimiento. Numerosos estudios han probado su eficacia en exámenes escolares, universitarios, etc.

¿Cómo descansar sin dejar de estudiar? Este es un momento posible cuando el tiempo de ocurrencia de la concentración ha expirado. Para mejorar nuestra energía, cada cierto tiempo debemos hacer un descanso muy muy breve. Este descanso sería, el descanso "dentro de la tarea".

En el episodio expongo varios métodos, así como recomendaciones que pueden ser muy útiles.

Es una secuencia de más de un año, una secuencia de más de un año. Lo más recomendable sería cada 2ó 3 horas. Las principales recomendaciones de este descanso recomendadas:

  • Es un apartamento tipo estudio que se encuentra afuera.
  • Camina con intensidad.
  • Busca compañía.
  • No hay problema con el teléfono inteligente.

En el audio del podcast explico por por cada una de estas recomendaciones.

Finalmente, el resto de los descansos los tratamos en el próximo episodio del podcast.

Descansad mucho y bien. Recargad pilas de opositor.

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# 86. Esperar lo inesperado en oposiciones.


Algunos opositores se esfuerzan muchísimo estudiando, pero no logran los resultados esperados en su examen de oposición. Puede que muchas causas lleven a esta situación. Los seguidores de este podcast que me obsesionan los casos en los que alguien estudia muchísimo, pero no logra su objetivo. Encontró varias causas y hoy vamos a tratar una de ellas: las ideas preconcebidas de "cómo debería ser el examen".

Claro que sí. Todos pensamos en cómo va a ser nuestro examen. Eso no es el problema. El problema se vuelve una idea muy concreta del contenido del mismo. Seamos sinceros, si supiéramos qué va a caer … todo sería mucho más fácil. Tanto para los opositores como como los que ayudamos con vuestra preparación.

¿Qué errores producen "esperar" algo concreto en tu oposición?

En una prueba, preconcebidas, produce un defectuoso metodológicos de estudio. Recibirá un resumen del podcast de audio.

  • No hay temas completos abiertos.
  • sobredimensionar otros contenidos del temario de la oposición.
  • No hubo eficiente para hacer un test.

¿Encontraste al hijo que aprobó el examen de Oposición?

Lo más importante: la Pérdida moral. Producen una desmoralización brutal. Porque no se logran cumplir leer espera que que hayan proyectado.

Finalmente, en el podcast, dejo unos sencillos consejos para nuestra metodología de estudio minimi el impacto de las ideas preconcebidas.

Gracias por visitar este episodio

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# 83. Preguntas y respuestas: problemas con la prueba y la prueba.


Hoy vamos a hacer y programa de preguntas de los oyentes. En numerosas ocasiones, creo que los oyentes tienen dudas, pero no me las envían. Quiero comentar algunas de ellas en el podcast. De esta manera, si también tenemos esta duda, podremos participar de la respuesta.

Omito nombre y detalles personales

Buenos días José Ángel,

Hay un podcast sobre el tema y el tema del estudio. Y desde hace cuatro meses estoy atascada con el tema de los test. No hay manera de bajar los 5 fallos en unas 50 preguntas. No tengo ni tengo publicado todavía. (…)

Puede recuperar el podcast en cualquier momento, de forma gratuita y sin tener que preocuparse por la organización de la recuperación, antes de consumir calorías y enviar alojamiento de vacaciones. Puede solicitar el podcast de forma gratuita sin tener que preocuparse por el consumo de calorías antes del consumo de calorías. No quiero tampoco pasarme el día metida en casa.

Hola Jose Ángel, Soja (…) una opositora para (…). En la preparación, el sondeo y la publicación del podcast y las consecuencias que tendrá que enfrentar en este caso. Espero que pronto volvamos a escucharte. En segundo lugar, quería pedirte ayuda con mi opo. (…) Lo compré hace un año cuando lo dejé? No es posible enviar un mensaje que será enviado al día siguiente. En el mundo académico, y en consideración a lo que has hecho, no es posible hacerlo. (…)

Estas dudas ya se han contestado semanas. Si tienes una mirada parecida, ¿sabes? joseangel@ec-oposiciones.com, O en el formulario de Contacto de la web.

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# 78. La mente del opositor … el examen.


Hoy vamos a hablar de ejemplos de oposiciones y de natación. Hoy vamos a tomar el ejemplo de Michael Phelps.

… Porque hoy vamos a contar una historia. La historia es un paso importante en la dirección correcta. Y vamos a utilizar esta historia para aprender qué pensar y qué hacer el día de nuestra oposición. Esta es una declaración preliminar que confirma la mentalidad del examen en términos de percepción y percepciones de incumplimiento. Porque ese día estás tú con tu examen.

Si este episodio ha ayudado a decidir, por favor, hacédmelo sabre. Me hará mucha ilusión.

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# 66. Chiringuitos de oposiciones.


¿Te gustaría visitar una academia de ciencias? Hoy vamos a hablar claro, vamos a contar qué puedes pensar o buscar al menos

En este episodio no quiero dejarme nada. Un amplio abanico de experiencias con acciones académicas y preparatorias. Un consejo para la serie oficial de la "Guía para la fundación de tu academia de oportunidades", para el sector de las prácticas de exponer parece ser necesario las peores.

El objetivo para mí es claro: El defensor está interesado en el podcast.

  • No vamos a dar nnnn nombre empresarial. Mantenemos el anonimato. No hay que preocuparse, no hay que hacer las preguntas.
  • Vamos a denunciar prácticas poco honestas. Algunas de ellas son delictivas (en oposición a los derechos de autor, por ejemplo). Pero vuelvo a insistir, sólo queremos mostrarle las prácticas que tenemos que hacer.
  • Aquellos que Hacen de todo noo especializan en nada
  • Poca organización, poca sistematización.
  • Ante la duda, pre-negociada.

Puede que metodológicamente o didácticamente sea lo más adecuado. Eso no es lo que voy a discutir. Pero si atendemos a la casuística, in oposiciones sanitarias, lComo empresas y academias con mejores resultados, tienen clases de docenas y tiempos de más de un centenar de asistentes. Y los resultados hablan por esas empresas. No es posible resolver un problema o cometer un error que de otra manera se causa.

No hay forma de reservar un curso que sea completo y básico. Me da más tranquilidad y se realiza en forma de mensualidades. Pero si usted no puede ser de esa manera … asegúrate de que tienes una garantía de devolución si no estás satisfecho.

Jamás, nunca, pero … jamás, firmes un contrato con una financiera Para pagar y curso de oposiciones. Lamentablemente, algunas personas se han quedado sin curso, pero con deuda pendiente …

Espero que este episodio te ayude en tu búsqueda. Al menos, te resuelva la incógnita de no preparar tu OPE y dónde no.

Gracias por tu atención

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